Hvad er en god psykoterapeut?

I mange forskellige situationer, henseender og omfang kan man beslutte at tage – eller blive sendt – til en psykoterapeut, og så handler det om at få en god en.

Men “god” er subjektivt fra den enkelte kunde til patient, men der er dog nogle pejlemærker, som vi vil mene, man skal gå efter, når man vælger ens psykoterapeut, hvis man har mulighed for selv at tage valget – og ellers skal man forklare ens nærmeste varetager af den opgave, hvorfor den nuværende behandler ikke passer til en, og hvad man i så fald ønsker fra en psykoterapeut.

Hvis man for eksempel står og skal bruge en psykoterapeut i Odense, så skal man lede efter en i ens lokalrområde, da det ikke kan svare sig at skulle rejse langt for at få den aftalte behandling. 

Det kan jo også hænde, man har brug for en akuttid, hvorfor man gerne vil være hurtigt fremme for at kunne forklare om ens nuværende psykiske situation, inden den skifter, så man kan få den rette, vejledende behandling. Vælg derfor en behandler i dit specifikke nærområde.

Men det vigtigste for at have et godt forhold mellem behandler og kunde/patient er nok, at man klikker godt sammen. Det er her, ordet “god” igen kommer inde i billedet i sin subjektive facon.

En behandler kan passe perfekt sammen med én person, mens behandlingen kan gå skævt med en helt anden person, og der skal man selv mærke efter, om man føler, man har tillid og tiltro til, at personen foran en kan hjælpe en..

Dog kan man godt gå efter ting som: Lytter behandleren til det, man siger og giver feedback derefter, der både udstråler forståelse og syn for komme til bunds i problemet?

Tør behandleren både tilkendegive forståelse, men også udfordre gængse opfattelser hos patienten, så man ikke bare bliver talt efter munden?

Er der således sammenhæng mellem, hvad der blev talt om sidst, og hvad man taler om nu, uden der bliver slynget en masse fagtermer gennem luften?

Vælg behandler med omhu. Det er for dit eget bedste.